Mire jó FLABéLOS?

A FLABéLOS egy a testvibrációra épülő alakformáló, mozgásterápiás készülék, amely számos egyedülálló tulajdonsággal rendelkezik. A FLABéLOS-szal 10 perces edzés során körülbelül 45-50 percnyi klasszikus, edzőtermi munkát végezhetünk el. Az edzőtermi edzéssel szemben a FLABéLOS-szal végzett edzés nem megterhelő, nem terheli az izmokat és az izületeket, nincs sérülésveszély.

Hogyan működik?

A FLABéLOS készülék a teljes testvibráció elvét használja. A gép billegő-mozgó padján állva sorozatos egyensúlyvesztés következik be, mely reakcióra készteti a központi idegrendszert. Az egyensúly megtartása érdekében, az agy utasítást ad az izomzatnak a korrigálásra. A helyzetmegtartó reflexeink működésbe lépnek, mely jelentős izommunkát eredményez, az ízületeinket és a szívet ugyanakkor nem terheli meg. Mindez az izommunka az akaratunktól függetlenül következik be, és olyan gyorsan történik, hogy egyetlen másodperc alatt akár 60 izom-összehúzódást is elérhetünk, melyet tudatosan, edzőtermi körülmények között lehetetlen lenne megvalósítani.

Melyek a FLABéLOS hatásai, és milyen területeken alkalmazható?

Mivel az egész testet, az összes izmot és eret stimulálja a testvibráció, ezért számos pozitív hatással rendelkezik, és többféle területen alkalmazható sikerrel.

• Megerőltetés nélküli, kellemes közérzetet biztosító és eredményes kardiovaszkuláris edzést tesz lehetővé.
• A pulzus és az anyagcsere felgyorsításával javítja és gyorsítja az emésztést. Ennek köszönhetően gyorsabban égnek el a kalóriák, még az edzéseken kívül is!
• Javítja a vérkeringést és az izmok közötti koordinációt, ruganyosságot biztosít, javítja az egyensúlyérzéket, ami az idősebbeknek igen fontos!
• A hölgyek számára hatékony fegyver a narancsbőr (cellulit) elleni harcban, nagymértékben segíti a szép testtónus elérését.
• Felgyorsítja a vér- és nyirokkeringést, ezáltal segíti a salakanyagok, bomlástermékek gyors kiürülését. A megfelelő hatás eléréséhez fontos a megfelelő folyadékbevitel!
• Célzottan mozgat nagyobb izomcsoportokat (comb, vádli, hasizmok, stb.).Növeli az izmok munkabírását és erejét, javítja az izmok tónusát és rugalmasságát.
• Hatékonyan segít megállítani az elsősorban a mozgás hiányából fakadó csonttömeg-vesztést.
• Enyhíti a heveny és idült derékfájást, erősíti a gerinc melletti izmokat, amivel segít megelőzni a gerincbántalmakat.
• Cukorbetegek számára kifejezetten ajánlott, mert javítja a végtagok vérkeringését, rendszeres használatával csökkenthető a vércukorszint.
• Növeli a vér oxigén szintjét, ezáltal javítja a közérzetet, segít a koncentrációban. Növeli az állóképességet, erősíti az immunrendszert és elősegíti a sejtregenerációt, növeli az elasztin termelést, ezzel kisimítja a finom vonalakat, ragyogóvá és egészségessé teszi a bőrt.
• Segíti a sérülések, betegségek következtében károsodott izmok, ízületek újjáépítését, ezáltal a rehabilitáció egyik leghatékonyabb segédeszköze, és mindez megerőltetés nélkül lehetséges.
• Segítséget nyújt a stressz leküzdésében: csökkenti a stresszhelyzetben kibocsájtott stressz hormon (kortizol) szintjét. A stresszreakciók terhelést jelentenek a szervezetünk számára, és a tartós stressz nem múlik el nyomtalanul, szív- és érrendszeri panaszokhoz vezethet.
• Beindítja a szervezetet: növeli a tesztoszteron és a növekedési hormon szintet.

FLABéLOS a cellulit ellen

A FLABéLOS a modern alakformálási és cellulit (narancsbőr) ellenes módszerek egyik legkényelmesebb és leghatékonyabb formája. Végre mindenki számára elérhetővé válik a tónusos, cellulitmentes test.

A cellulit elsődleges oka a kötőszövet gyengesége, amely főleg a nőket, de néha a férfiakat is érinti. A cellulit a bőr irha rétegében lerakódó salakanyagok miatt alakul ki, amelyek a környező szövetekből magukhoz vonják a vizet, és egyre nagyobb és nagyobb gömböcskéket, duzzanatokat alakítanak ki. A felgyülemlett nedvesség ödémát okoz, és a megduzzadt csomók egymással találkozva felszakítják a rostok rács szerkezetét, így lesz olyan a bőr, akár a narancs: egyenetlen, göröngyös.

Az úgynevezett narancsbőr és a normál bőr szerkezete.
A Flabélos hatékonyan támadja meg a narancsbőrt. Rendszeres használatával serkenthető a vér- és nyirokkeringés, erősíthető a kollagén réteg, valamint fokozódik a növekedési hormon termelődése, ami a cellulit csökkenését idézi elő. Segít fenntartani a bőr rugalmasságát. A FLABéLOS-szal célzottan edzhetők a cellulitisz által sújtott területek (fenék, comb), illetve a lokális zsírlerakódások területei (has, derék), ami feszessé, formássá teszi az edzett izmokat, és fellazítja a bőr alatti pangó zsírsejteket.

A FLABéLOS és a fogyókúra

A Flabélos nem egy új fogyókúrás csodaeszköz, ellenben megfelelő táplálkozással - amellett, hogy általánosan javítja a szervezett egészségi állapotát - hatékonyan elősegíti a fogyást. A táplálkozási szokások megváltoztatása nélkül pedig segíti a testsúly megtartását.

A FLABéLOS használata, mint sokféle más mozgásforma, elősegíti a testsúlycsökkenést. A mozgás ugyanis emeli az alapanyagcserét, és ez a testmozgás befejezése után is kifejti a hatását: szervezetünk több energiát éget el, mint mozgás nélkül. Pusztán fogyókúrával nehezebb a testsúlyt csökkenteni, mivel az alacsonyabb kalória bevitel hatására lelassul az alapanyagcsere, és a fogyás akár meg is állhat.

A FLABéLOS használata - gyakori kérdések

Milyen elven működik a FLABéLOS?

A FLABéLOS működési mechanizmusa nagyon egyszerű elven alapszik: a test azonnali válaszreakcióját, a természetes reflexeinket használja ki. Kibillent bennünket az egyensúlyi helyzetünkből, a testünk pedig akaratlanul ellentart, az összes izmunk megmozdul, hogy az egyensúlyunkat megőrizzük. Mindezt akaratlanul tesszük, mint amikor megmozdul a lábunk alatt a talaj és mi automatikusan egyensúlyozunk. Ez történik a FLABéLOS használata közben, csak nagy számban. Ami kívülről rezgésnek tűnik, az valójában rengeteg apró izom-összehúzódás. Sokkal több, mint amit egy edzőteremben el tudunk érni.

Melyik fokozatot érdemes használni?

A fokozat elsősorban a fizikai állapottól függ. Gyengébb fokú edzettségi állapot esetén alacsonyabb fokozatot, illetve a P1 gyári programot érdemes használni. Alakformáláshoz a P2 gyári program a megfelelőbb.

Át kell öltözni a FLABéLOS használatához?

Nem kell átöltözni, a készüléket akár utcai ruhában, zokniban, vagy lapos talpú cipőben is lehet használni.

Mennyi lehet a maximális használati idő?

Egy program 10 percnyi edzést jelent (ami kb. 50 percnyi edzőtermi munkának felel meg.) Az orvosi ajánlások szerint naponta maximum 20 percet érdemes a FLABéLOS-t használni.

Hogyan kell a gépet használni?

Alapesetben a kezeket kényelmesen rá kell helyezni a fogantyúra, de nem kell abba kapaszkodni. Az egyensúlyt meg kell tudni tartani a fogantyú használata nélkül is. A 10-es fokozat felett a térdet már be kell hajlítani egy kicsit, addig nem szükséges.

Mennyi Flabélos használattal fogyhatok 5-10 kilogrammot?

Mint ahogy más mozgásfajta esetében sem, úgy a FLABéLOS használatával sem garantálható fix testsúlycsökkenés. A súlycsökkenéshez a FLABéLOS edzések mellett megfelelő diétát kell folytatni. Az intenzívebb és hosszabb edzés természetesen több zsírt éget el, így jobban hozzájárul a fogyáshoz.

Hány alkalom szükséges a látható hatáshoz?

A tapasztalatok azt mutatják, hogy legalább 10, de inkább 20 alkalom szükséges ahhoz, hogy a FLABéLOS edzés hatása látható, mérhető legyen. Az alakformálás hatékonysága azonban nem csak a gép használatától függ: az étkezési szokások, és általában az életvitel alapvetően befolyásolják.

Hetente hány alkalom ajánlott?

A szakemberek szerint hetente legalább 2-3 alkalommal érdemes valamilyen intenzív testmozgást végezni. Ez a FLABéLOS edzésre is érvényes. Alakformáláshoz, fogyáshoz (megfelelő diéta mellett) minimálisan heti 3-4 alkalom erősen ajánlott. Az edzésekkel elért kondíció és az alak megtartásához heti 2-3 alkalom szükséges.

Használhatják a FLABéLOS-t az idősebbek is?

A FLABéLOS-t idősebbek is nyugodtan használhatják, mivel más, intenzív mozgásfajtákkal szemben nem terheli a szívet, és számos pozitív egészségügyi hatással rendelkezik. Kiválóan alkalmas betegségek, sérülések rehabilitációjára.